8/31郝安迪弟兄分享憂鬱症之特別講座
這次麥可‧邁克林來台演唱時，有一位郝安迪弟兄上台分享自己如何克服躁鬱。在台灣許多主教們都不知道如何幫助類似狀況的成員們，台灣就業資源中心邀請郝弟兄可以在離台之前，可以為台灣成員分享如何面對和協助憂鬱症等精神方面的成員們。
郝弟兄生於1971.9.1，19歲來到台灣傳教，這是21年前的事情，當時的傳道部會長是孫小山會長。郝弟兄剛踏上台灣這塊土地時，他心中就有一種沉悶的感覺，慢慢的也開始有很多的愧疚感，這就是他憂鬱症的開始。當時他並不知道這是憂鬱症，直到傳教第十個月，他搬到屏東潮州分會，他突然很嚴重的發生躁狂症。當時他說他的頭腦很不清楚，雖然可以聽，也看得到，但他無法控制自己的行為。在潮州分會只有五個積極的成員，他的同伴又是剛來台灣的傳教士，身邊沒有太多人可以幫助他，他的傳道部會長得知消息要趕過來還要幾個小時。在那幾個小時，他不斷的失去控制，甚至還狠狠的咬了其他傳教士的腿，直到現在都還可以看到當時所留下來的咬痕。他開玩笑的說，這個被咬的傳教士後來成為了一個心理諮商師。當孫小山會長來接他後，他就被送回美國接受治療。
他在美國住院一個月後，情況OK後就到猶他州繼續剩下的傳教工作。但這個時候的他，仍然有很嚴重的憂鬱症，他還在服藥中。過了一陣子，他停止吃藥，又嚴重發作了躁狂症。他的傳道部會長打電話給他的爸媽，告訴他們說：你的兒子發瘋了！他的爸媽從蒙大拿趕來猶他州，郝弟兄被打針送進醫院關起來。他說當時的他，都認為是別人的錯，都是世界的錯，所有的錯都是外力造成的。所以他的母親跟他一樣有這樣的病症，他心裡面一點都不覺得那是病，他覺得他母親的病是自找的。所以從小他的父母對他的教導，他都不覺得他的父母是出自於愛他。直到他從醫院醒來，看到自己被關在一間小房間，唯一可以看到外面的是門上的一個小玻璃窗戶。他從那個玻璃窗看到自己的爸媽在外守候，為了等他，母親坐在一個小椅子上睡覺，他的爸爸躺在地上睡覺。當他看到這幕，他終於感受到他的父母是非常愛他的！他之所以這麼講，是因為憂鬱症的病人，對於愛和其他情感的感受力降低，幾乎是沒有感覺的。有些人可能為了逃避這種憂鬱的感覺，他們會選擇吸毒、喝酒。比較正常的人可能會選擇一直睡覺，這是會上癮！而他自己是靠著不斷的聽音樂讓自己逃避心中憂鬱的感覺。
他之前認為母親會這樣是自找的，但他經歷這些事情後，他深刻的了解到，病就是病，那是沒辦法控制的。但得到這樣的病並不可怕，他把這種精神方面的病比喻成糖尿病這種慢性病，只要控制得當，還是可以正常過生活的。而他願意好好面對自己的疾病，並不是一開始就做到。他是經歷了結婚生小孩，一年又一年的發作，一直傷害了身邊愛他的親人們，他才決定對自己的病負責。從他開始面對自己生病開始，他歸納出五個步驟，希望可以幫助跟他同樣生病的人。
Step 1:察覺自己的疾病。他說有時候這種疾病並不是那麼容易查覺。要察覺自己是否有這樣的疾病，可以透過表面症狀和其他症狀來看。他以小孩子看電視，卻哭鬧著跟他爸媽說：我是因為還要看電視才哭！但明智的爸媽都知道，他不是因為想看電視才哭，他是因為想睡覺了！憂鬱症也是如此，有一些是表面症狀：愧疚感、完美主義者。躁鬱症的表面症狀可能是易怒、容易和人起爭執、懷疑別人要害他，甚至會不斷的花錢！
他分享自己得到憂鬱症時，他只覺得心中很沉悶，很多愧疚感。不管他作了多少禱告、悔改，他依然無法除去心中那些沉重的愧疚感。就算他作了很多好事，服務，仍然感覺憂鬱，如果是這樣，那就是生病了！因為正常的人，只要誠心誠意祈禱悔改，一定可以得到心中那種平安和快樂。如果他這麼做了，還是有很深的愧疚感，那就代表他生病了，這時候就需要去看醫生，由醫生判斷是怎麼樣的疾病。
Step 2:承認。通常願意去看醫生吃藥，並不代表他承認自己得了這種病。他結婚後，他常常不願意吃藥，他的太太都會把藥放在他刷牙的地方，他就會免強吃下。通常不想承認，都是因為害怕別人對自己的想法。因為有人認為承認自己生病就是一種軟弱的行為。但是不承認自己生病，並且不去看醫生吃藥，然後不斷的傷害自己身邊愛他的每個人，這才是一種軟弱。對自己的病負責任才能得到別人真正的尊重。他岳父的弟弟是一個主教，他曾經和一個憂鬱症的成員面談，當他問起他有沒有遵守智慧語時，對方說有。但這個主教在心中獲得一個靈感又問：你有沒有每天吃藥？他說沒有！這個主教就教導他說：遵守智慧語不僅僅是吃健康的食物，這還包括我們要在生病的時候，吃藥來讓自己有健康的身體！所以承認自己生病，並為自己的病負責任也是遵守智慧語的一環。
Step 3:明白了解疾病。他解釋到，自己會生這樣的病，是因為身體有一項機制叫做化學平衡。他舉例到，當我們看到林書豪在球場上表現突出，我們的身體會分泌一種化學物質，讓我們腦中感覺到興奮和快樂。憂鬱症的人，在這方面就是失去了平衡，在該快樂的時候無法快樂，心中總是充滿愧疚感。如果我們犯錯，悔改就可以得到快樂，那就是正常的化學平衡。但如果悔改依舊憂鬱，那就是化學平衡發生問題。有些人可能以為只要祈禱，找個弟兄幫他作個聖職祝福，他們就可以完全康復而不用吃藥。但他非常深的見證是，藥物其實就是祈禱的答案，如果他拒絕吃藥，就是拒絕來自神給他祈禱的答覆。
還有人以為只要吃藥就會完全康復，他說這可稱為醫學上的奇蹟，這也是醫生們期望可以看到的奇蹟。但是憂鬱症並不是那麼容易簡單可以吃個藥就馬上好。這是需要試藥的，因為每個人對每種藥的反應不一樣，副作用也不同。他自己以為非常瘦，是一個跑馬拉松的選手，但吃了藥之後，他整個人都變得很腫很胖。
他談到自己身體的狀況，他總是在早上感覺到很憂鬱，他會非常難起床，會一直想睡覺，這時候他起床會吃憂鬱症的藥物。到了下午晚上，他開始覺得自己越來越亢奮，精神越來越好，不太能睡覺，這時候他就會吃躁鬱症的藥。他說憂鬱症的人會很想睡覺，主教需要透過祈禱和聖靈的判斷這樣的成員是偷懶一直睡還是真的生病。
Step 4:控制。
Step 5:提升生活：憂鬱症的人通常在生活上會變得沒有熱情，也沒有夢想目標。他談到自己以前很喜歡長跑，得到憂鬱症後就完全沒有興趣。但透過前面幾個步驟，他是可以像正常人一樣繼續自己的興趣和夢想。
最後他談到每個人都可以努力成為他們的好朋友，在身邊支持幫助他們。他分享到自己在台灣就有一個成員和他用錄音的方式彼此鼓勵長達幾十年，他說幫助真的很大。
後面的時間開放給成員們發問，有些成員問到如何開口幫助那些人去看醫生？如何愛他們？如果自己是這樣的人又要如何愛自己？
郝弟兄分享到全世界有1/4的人都有這樣的疾病，我們都有可能需要幫助這樣的人，但是幫助的方法需要看對方的個性。他舉例到，有一個成員在年輕時很積極，後來不積極好幾年。他的主教和他面談事工，那個成員拿著墨汁往那個主教身上潑，並告訴他：如果你可以讓你的衣服變乾淨，我就接受事工。那個主教對那個人非常認識，也非常了解，所以他很嚴厲的告訴他：我奉耶穌基督的名，命令你馬上悔改。當他講完後，那個弟兄真的悔改了，後來也在教會中非常積極。同樣的方法，如果用在郝弟兄身上，他一定會覺得自己被冒犯，他一定會很生氣。所以如果要幫助這樣的朋友，是需要了解對方是可以用什麼樣的方法去對待。
還有如果我們都做了我們的部分後，我們最後須要做的就是繼續愛他們。因為憂鬱症的人是需要為自己的選擇負責任。如果對方不謙卑下來，是不可能接受朋友的意見，他也不可能選擇去看醫生吃藥。所以生病的人也需要做到自己的部分：祈禱、研讀經文、謙卑！
要如何愛自己，第一是需要了解：知道這是病。第二要知道天父愛你！而如何愛這樣的人，就是當他們的朋友，但也要懂得保護自己。他把憂鬱症比喻成河川中的急流(漩渦)，生病的人就好像在那急流中，他看不到可以幫助他的人的手，所以當他抓到某個人的手時，他可能也會把那個人也拉進急流當中一起受痛苦。所以如果遇到這樣的情況，已經超過自己所能負荷的能力，就要退出不要再繼續幫下去。他分享到自己在網路上有一個憂鬱症的部落格，有一個人在他部落格上寫了一些不好的話語，他知道對方是因為生病才這樣，所以他願意繼續跟他聯絡幫助他。後來他發現自己也被影響了，於是他決定退出不要再繼續幫助他。他說不幫助對方不代表我們不遵守神的誡命：愛人如己。他舉例，如果家暴都快被打死了，這時候就需要快點離開這個人。我們還是可以為這樣的人禱告，我們依然愛他，只是我們不要讓自己也受到傷害，我們需要懂得保護自己。
最後我老公問了，經文福音如何幫助他？他分享到阿爾瑪帶領一群人逃離邪惡的尼腓人，但是被拉曼人奴役。經文最後說他們最後可以獲得神的幫助，在拉曼人的苦待下卻可以輕易挑起他們的重擔，最後因為對神的信心而帶領逃離拉曼人，回到神的羊圈中快樂的生活。這段經文讓他對他的疾病有很大的信心，他知道久算這是一輩子的病，神也會因為他的信心而讓他感覺到輕易的挑起他的重擔，在今生就算沒有完全康復，他相信來生他也一定會完全康復。
感謝他今天的分享，真的有很多的幫助。看著他還受著憂鬱症的打擊，他卻不喪志，他依然對神有很大的信心。並且他願意站出來分享他自己如何面對自己的疾病，來幫助和他一樣的病人，真是一個好榜樣。
